什么牌子的枕头好_颈椎枕头_保健枕头_婴儿枕头

改善睡眠，从身边做起

a@b.com (admin) — Tue, 08 Mar 2011 09:56:32 +0800

不要在门窗附近设置隔断等东西，阻碍室内空气的通畅。也可以使用环保材料切断有毒气体的来源。温柔陷阱，人们认为舒适豪华的沙发定是又深，又柔软，实际上这是个误区。沙发的座位应以舒适为主，其座面与靠背均应以适合人体生理结构的曲线为好。如果选择了不舒适的沙发，轻则会造成腰酸背痛，重则会影响骨骼健康。

医学推荐的那些枕头比较好？

a@b.com (admin) — Fri, 25 Feb 2011 20:47:22 +0800

腰背肌、肩部和呼吸系统都得到锻炼，效果奇佳，但要有毅力，要坚持。附录：专家简介，尹庆水骨科研究所所长主任医师教授医学硕士博士生(后)导师，全军创伤骨科中心主任、全国脊柱脊髓损伤专业委员会委员、国际脊髓学会中国脊髓损伤学会委员、全军医学科委委员、广东省医学会脊柱外科学分会主任委员、广东医学。

办公室内如何避免颈椎病

a@b.com (admin) — Tue, 15 Feb 2011 19:27:05 +0800

综合征的病人来说，侧睡更有利于他们的呼吸。编辑热荐：OL办公室养生十个小动作，密不透风，过于密闭的门窗阻碍了飞尘和噪音，也让家失去了自由的呼吸。引起头昏脑胀。抵抗力下降，染患呼吸道感染病。此时，我们更需要保障每天20分钟以上的开窗通风，驱除污浊气体，避免细菌和霉菌的滋生。同时我们还要合理的布置家居。
做完后手掌与脚底仍合拢，静躺1～10分钟。此运动可调节全身，特别是腰部、双下肢的肌肉、血管、神经的功能，从而促进骨盆内脏器和腹部脏器的机能。背腹运动，做此运动之前，首先做如下准备运动：1、两肩同时上下端肩10次，能消除肩部疲劳，改善肩部的血液循环；2、头向右、左、前、后各10次。
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适当的运动能有助睡眠

a@b.com (admin) — Sat, 12 Feb 2011 21:39:57 +0800

正确的睡姿，郭兮恒指出，无论对孩子还是成人，俯卧都是不好的，比较健康的睡眠姿势是仰卧或侧卧。对于身有疾病的人来说，也要根据自身情况考虑是仰卧睡觉好还是侧卧着睡。例如对有颈椎问题，如椎间盘突出等问题的病人，仰卧是比较好的睡眠姿势，因为可以保持脊柱正常的生理弯曲；而对睡觉打鼾甚至患有睡眠呼吸暂停。&nbs

枕头与淋巴之间有什么关系

a@b.com (admin) — Wed, 09 Feb 2011 21:48:05 +0800

孩子不宜“扣着”睡，很多小孩子睡觉的姿势很特别：每天晚上都撅着屁股、俯卧着睡觉。北京朝阳医院睡眠医学专家郭兮恒教授指出，从睡眠健康的角度来看并不提倡这种睡眠姿势，尤其是不提倡孩子俯卧着睡，因为这种脸朝下的睡眠姿势很容易影响人的呼吸，引起“婴儿猝死综合征”。

颈椎病的最新研究发现

a@b.com (admin) — Fri, 28 Jan 2011 20:37:27 +0800

在睡觉时打呼噜也会导致身体处于一种缺氧状态，代谢的速度放缓，人也容易发胖。由此可见，睡不好还真的可能睡出个胖子来。此外，睡不好还会带来内分泌失调问题，对女性来说非常不利于美容，时间长了会让女性的肌肤干燥无光泽，汗腺分泌也会受到影响，皮肤上还容易起疙瘩。此外，生物钟被打乱后，人的血压、心律、胃肠。 &nb

科学的护理你的颈椎吧

a@b.com (admin) — Mon, 24 Jan 2011 21:19:00 +0800

好觉可不是有两个黑眼圈那么简单，在美容界一直有睡饱美容觉的说法，因为睡眠对于美容的作用毋庸置疑。专家指出，首先人在睡眠时才会分泌一种叫“瘦素”的物质，如果“瘦素”分泌少了，人自然也就容易胖起来了，另外，人如果经常处于缺觉状态，白天也就容易感到疲乏，脂肪代谢

经常运动的人该怎么选择枕头

a@b.com (admin) — Wed, 19 Jan 2011 20:51:59 +0800

最大限度地减少睡不好的危害了。专家强调，在睡眠问题上还要注意，人的身体调节能力也是有限的，因此千万别挑战生物钟的承受极限，以免造成不可逆的损伤。睡眠不好易发胖，如果睡眠缺乏规律，经常睡不好觉，打乱生物钟，对人的身体健康危害很大。北京同仁医院耳鼻喉科主任林京英指出，对爱美的女性来说。

硬枕头适合使用的人群

a@b.com (admin) — Sun, 16 Jan 2011 21:30:32 +0800

副主任医师指出，偶尔地改变睡眠时间，例如偶尔熬一次夜，对人的影响不大什么枕头好，只要过后补觉、恢复到正常睡眠规律中来就好了。如果长期不能做到上述的科学睡眠，但只要养成了相对的固定生活规律，“另类”睡眠生活也能获得健康睡眠。但这里面的关键就是“规律”二字，就是说要注意

为什么说枕头与健康生活息息相关

a@b.com (admin) — Fri, 14 Jan 2011 21:17:08 +0800

人不是一睡着就能进入深睡眠，而是需要1到1个半小时的过渡期。因此，一般认为晚上10点半到11点间上床睡觉最好。不过，尽管科学的睡眠时间很多人早已获悉，但因为工作等原因，却并非人人都能做到，比如需要上夜班的人等。那么，是不是这些人的睡眠质量就一定不好呢？宣武医院神经内科睡眠组组长詹淑琴。 &n

经常出差的人士最好用的枕头

a@b.com (admin) — Tue, 11 Jan 2011 20:58:39 +0800

健康睡眠养成规律最重要，对于怎样“睡得好”的问题，流行的说法很多，如“床垫越硬对睡眠越好”等。然而，在宜家家居推出的“睡眠革命”活动上，专家指出，这些说法存在严重的认识误区。谁动了你的“睡眠”？规律睡眠就是健康睡眠，睡

头大跟头小所使用的枕头差别

a@b.com (admin) — Sat, 08 Jan 2011 21:56:18 +0800

头大都添加了决明子、荞麦、菊花、薰衣草等植物。但在各个枕头的说明上，除了有执行质检说明外，同样没有改善睡眠此项保健功能的审批内容。什么枕头好？据业内人士透露，这些助眠产品是基本属于“三不管”，因为它既不是保健品，也不是消字号产品，也不属于医疗器械，除了基本的质检外，它的功能宣传就由厂家自己随便写了。
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医学用什么枕头好

a@b.com (admin) — Thu, 06 Jan 2011 20:42:55 +0800

放在后脑勺上，这样子，后伸脑袋，同时手用劲往前，手掌和后脑勺相互对抗，对抗维持五秒钟。就放松一下，腰啊，颈啊，脖子都放松。手不要放下来，放松一下。又重复这个，又五秒钟。五秒钟以后又放松，反复这样做做三到五分钟，每天至少两次。第二个锻炼项目，游泳，蛙泳是最好的运动项目，蛙泳使人保持在头后伸位。

国外的枕头好还是国内的枕头好？

a@b.com (admin) — Tue, 04 Jan 2011 21:13:24 +0800

一、从国外进口的，但记者在枕头旁边的吊牌里却发现标注的产地为上海。这款枕头标价是1258元。店主不停地以“可治疗颈椎病、促进睡眠”为由进行推荐，但记者发现该款枕头没有任何部门关于促进睡眠功能的审批。在物美超市和美廉美超市里，同样有着不少声称“改善睡眠”“有效提高睡眠质量”的枕头在售卖。二、理想越来越远，而且无能为力，白领只能暗

枕头与学习之间的关系是什么

a@b.com (admin) — Sun, 02 Jan 2011 20:48:38 +0800

一、中成药什么牌子的枕头好，因为纯中药制成的改善睡眠药物相对安全，失眠者连续吃一两个月都没有问题。辅助产品功能无认证,除了吃进肚子里的药品或保健品外，记者在走访了新华百货、物美超市、美廉美超市后，发现不少价格高昂的枕头都被都宣称可以“改善睡眠”。在新华百货商场5楼床上用品区，一家店主向记者推荐一款“健康记忆枕。二、专家无不担忧地表示，在他接触到的人群里，像陈先生